Retiro de silencio

Descripción del servicio

Namasté Alma Amada, Si necesitas parar, desconectar de todo, tener espacio para ti pero que te ayuden y te guíen. Este es tu lugar. En la búsqueda constante de paz interior y conexión con nuestro ser, cada vez son más las personas interesadas en retiros de silencio. Estas experiencias ofrecen la oportunidad de desconectar de la rutina diaria, encontrarse con uno mism@ y practicar técnicas de meditación que nos ayudan a estar presentes. ¿Qué es un Retiro de Silencio? Un retiro de silencio es una experiencia donde invitamos a los participantes a desconectar del ruido exterior y adentrarse en un espacio de tranquilidad y autocuidado. Durante este tiempo, se practican diferentes técnicas de meditación, como la meditación sentada, caminando y movimientos conscientes. También disfrutaremos de paseos, actividades artístic y excursiones, ayudándonos a estar presentes y a conectar con nuestra esencia. Beneficios de Participar Los beneficios de participar en un retiro de silencio son numerosos. En primer lugar, nos permite desconectar de la rutina diaria y encontrar un espacio de calma y paz interior. Al practicar la atención plena, desarrollamos una mayor consciencia de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas, lo que nos ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad de forma más efectiva y aprender a canalizar nuestra energía. Además, la meditación caminando y los paseos conscientes nos permiten conectar con nuestro cuerpo y nuestra respiración, mejorando nuestra salud física y mental. Estas prácticas también nos ayudan a mejorar nuestra concentración, cultivar la paciencia y la compasión, y desarrollar una actitud más positiva y agradecida hacia la vida. Programa del Retiro Primer día: Introducción y preparación para el silencio. Segundo día: Silencio desde la mañana hasta después del desayuno, y durante las comidas. Tercer y cuarto día: Completo silencio. Último día: Rompemos el silencio lentamente. Para disfrutar plenamente de esta experiencia, no se usarán móviles ni aparatos electrónicos (salvo que sea justificado). Podéis informar a las personas que consideréis que estaréis unos días sin conexión y facilitarles un número de teléfono de la organización para emergencias. Revisaremos diariamente cualquier mensaje urgente. Además, disfrutaremos de una alimentación cuidada, y de un espacio idílico. También puedes pedir información para RETIROS INDIVIDUALES, ALQUILER DE TODO EL ESPACIO, etc. Te acompañamos!